Dziś w świetlicy odbyły się wyjątkowe zajęcia z jogi.
Rozpoczęliśmy je od jogi w ruchu, wykonując różne ćwiczenia, które pomogły nam się zrelaksować i poczuć pełną harmonię ciała.
Następnie przeszliśmy do praktyki uważności „żabki”, która pozwoliła nam skupić się na oddechu i obecnej chwili. Zajęcia były pełne spokoju i pozytywnej energii, a każdy z nas mógł poczuć się bardziej zrelaksowany i skoncentrowany. To była doskonała okazja, by połączyć ruch z chwilą wyciszenia i zadbać o nasze samopoczucie.